לתיאום הרצאות, ייעוץ ארגונומי
ויציבה נכונה התקשרו עכשיו
050-6980009
  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon

© 2015 designed by Ruth Boussidan - Studio Afarsemon 

 

 

 

שלוש הרצאות ייחודיות מועברות ע"י יפעת לוי יועצת ארגונומית מומחית ליציבה נכונה שמטרתן לשפר את איכות החיים והתפקוד בעבודה ע"י שיפור סביבת העבודה, שיפור היציבה, מניעת בעיות גב, ולימוד עקרונות אורח חיים בריא, ושילובן באופן טבעי בחיי היום יום. נושאי ההרצאות יהיו: ארגונומיה משרדית ותעשייתית לבית ולמשרד, יציבה, ישיבה והרמה נכונה, סדנת מניעה ופיתרונות לבעיות גב ופציעות קלאסיות. בסיום ניתן פולדר עם כל החומר הנלווה: סיכומי ההרצאות, תרגילי כוח ומתיחות, והמלצות בתחומים בריאותיים ותפקודיים.
 

הרצאות וסדנאות ארגונומיה ויציבה נכונה לארגונים

הרצאה 1:

יציבה נכונה

 

 

הרצאה 2:

ארגונומיה

ומניעת כאבי גב

 
ההרצאה מתאימה לכל אדם העובד עבודה פיזית,להורים המטפלים בתינוק, ולאנשים המנהלים משק בית וזקוקים להכוונה להתנהלות נכונה במטבח, קניות וניקיון הבית. בהרצאה נלמד לנתח סיכונים ארגונומיים וניתן להם פתרונות בהתאמה אישית לאדם ולממשק איתו בא האדם במגע.

 

ברמה הטכנית נלמד:

* עקרונות הנוגעים לסביבת העבודה כגון סוג משטח גובה המשטח, וסידור סביבת העבודה.

* עקרונות הנוגעים למבנה המכונה והכלים.

 

ברמת ההתנהגותית נלמד :

* עקרונות הפעלת כוחות (הרמה נכונה,נשיאת משקל, דחיפה, משיכה).

* עקרונות הקשורים לנוהלי עבודה (אופן ישיבה, זמן ישיבה, גיוון מטלות, הפסקות)

* תרגילי כוח, מתיחות ויציבה נכונה לטיפול ולמניעת פגיעות אורטופדיות.

כל הרצאה נבנית בהתאמה אישית לפי אופי העבודה וצרכי הארגון.

הרצאה 3:

ישיבה נכונה

וארגונומיה משרדית

 
ההרצאה מיועדת לעובדי משרד וליושבים ישיבה ממושכת מול מחשב.


בהרצאה נלמד על הביומכניקה של הישיבה וההשפעה של ישיבה ממושכת על עמוד השדרה.


מהו המנח הנכון של הכסא וכיצד נסדר נכון את סביבת העבודה (שולחן, מתחת לשולחן, תאורה, רעש, מחשב, לפטופ, סמארטפון) ולימוד עקרונות התנהגותיים ומתיחות למשרד למניעת כאבים בעתיד.
 

 

 

בסיום ניתן פולדר עם כל החומר הנלווה:

 

סיכומי ההרצאות, תרגילי כוח ומתיחות,

 

והמלצות בתחומים בריאותיים ותפקודיים.

 

 

 


ההרצאה מיועדת למי שרוצים לשפר את היציבה מבחינה בריאותית ואסתטית, מעוניינים לטפל בגב כפוף, הורים שמודאגים מהיציבה של ילדיהם, או מנהלים בארגון המעוניינים לשפר את בריאות, תחושת ותפוקת העובדים.

 

בהרצאה נלמד על:

 

- עקומות עמוד השדרה והקשר בין מנח האגן לעמוד שדרה. ליקויי יציבה שכיחים (קיפוזה, לורדוזה, עקמת, הסעת אגן, גב שטוח). ההבדל בין ליקוי גמיש למבני. קיצורים וחולשות הנובעים מהליקוי. סיבות אפשריות לליקוי (מבני, חולשה, חוסר מודעות ,אופי וכו') והפתרונות המתאימים.

 

- ילדים ויציבה: חשיבות איבחון מוקדם,  חוגים מומלצים, ילקוט בית ספר, סידור סביבת הלימוד

לימוד תרגילים לשיפור היציבה: תרגילים - חיזוק ומתיחה נבחרים בישיבה ועמידה, שיטות מתיחה.